Kursangebot

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Jetzt wird es spannend!

In der warmen Jahreszeit bieten wir wieder Gesundheitstrainings mit Ursula Grasser an.
Nachstehend findet Ihr eine Liste der Kurse.
Die Einheiten dauern jeweils eine Stunde und können als Einzeltermin (15 Euro) oder als Saisonabo (120 Euro für mindestens 12 Einheiten) gebucht werden. Einzeltermine sind bei Umstieg auf das Saisonabo anrechenbar.

Faszienfitness mit der BLACKROLL®
Stärke Dein Bindegewebe, tue etwas gegen Verspannungen
Pilates
Entwickle mehr Beweglichkeit und Kraft durch die Kombination geistiger und körperlicher Übungen
Body-Weight Training
Trainiere effektiv alle Muskelgruppen
Wirbelsäulengymnastik
Stärke Deinen Rücken und beuge Schmerzen rechtzeitig vor
Funktionelles Training Hüfte – Knie
Baue Deine Hüft- und Beinmuskulatur sanft auf und stärke Deine Beweglichkeit
Auch geeignet für TrägerInnen von Hüftprotesen
Funktionelles Training zur Osteoporose Prophylaxe
Baue Deine Hüft und Beinmuskulatur sanft auf und stärke Deine Beweglichkeit
Auch geeignet für TrägerInnen von Hüftprotesen

Nähere Informationen zu den Kursen bekommt Ihr unter .